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건강82

커피, 심하면 뇌손상 일으켜.. 뇌에 미치는 영향 및 부작용 8가지 커피는 잠을 없애주고 힘든 회사생활을 버틸 수 있게 도와주지만, 과연 커피는 우리 뇌에 어떤 영향을 미칠까요? 커피를 많이 마시면 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 커피는 뇌에 어떤 영향을 미칠까요? 커피의 엄청난 각성 효과 덕에, 커피가 전 세계적으로 석유 다음으로 많이 거래되는 상품입니다. 커피는 잠을 없애주고 힘든 회사생활을 버틸 수 있게 도와주지만, 과연 커피는 우리 뇌에 어떤 영향을 미칠까요? 인간은 깨어있을 동안, 뇌에 아데노신(Adenosine)이라는 성분이 쌓이게 됩니다. 그리고 이 아데노신이 수용기에 결합하여 뇌의 기능을 저하시킵니다. 결과적으로, 아데노신이 더 많이 쌓일수록, 더 피곤하게 느껴지는 거죠. 그러므로 오래 깨어 있을수록 더 피로도가 느껴지는 게 당연해지는 겁니다. 반대로 잠을 .. 건강/건강 정보 2022. 8. 19.
레몬물을 꾸준히 마시면 일어나는 신기한 변화 레몬 물을 꾸준히 마시면 몸에 큰 변화가 생기고, 당뇨와 다이어트에 도움이 되며 자외선으로 부터 피부를 보호합니다. 또한 레몬 물 만드는 레시피에 대해서 알아보겠습니다. 레몬 물을 꾸준히 마시면 어떤 변화가 생길까? 레몬 물을 꾸준히 마시면 몸에 큰 변화가 생길 수 있습니다. 아침에 일어나자마자 레몬 물 한 잔으로 시작하거나 매일 마시는 물 한 잔에 레몬을 넣어 마시는 겁니다. 통채로 먹으면 좋겠지만, 레몬의 강렬한 신 맛 때문에 복숭아처럼 씹어 먹는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 가장 효율적인 방법이 레몬 물을 만들어서 마시는 겁니다. 레몬을 베이킹소다로 깨끗하게 손질하고 레몬 슬라이서로 잘라서 물에 넣고 우려 마시면 건강에 좋은 성분들을 모두 섭취할 수 있습니다. 레몬 물은 당뇨와 다이어트에 도움이 됩.. 건강/건강 정보 2022. 8. 19.
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