의사가 추천하는 유산균 추천 순위 3가지
유산균을 먹어야 하는 이유
유산균은 장속에 서식하는 세균을 장내 정상세균총 이라고 말하는데, 유산균은 이 장내에 서식하는 장내 세균 중 탄수화물을 에너지원으로 이용하여 젖산을 생성하면서 단백질 분해 로 유해 물질을 생성하지 않는 유익한 균을 말합니다.
갓 태어난 아이의 장은 어떤 균도 존재하지 않는 무균 상태입니다.
최근 연구결과에 의하면 모유 안에는 약 7,100종 에 다양한 세균이 존재하고 이 모유를 통해 아이의 세균 총이 형성된다고 합니다.
따라서 엄마의 장 환경에 따라 영유아에게 전달되는 유익균 유해균이 변화하기 때문에 엄마의 소화 간 건강 관리가 중요하다고 할 수 있습니다. 그러면 유산균 도대체 어떤 효과가 있길래 꼭 먹어야 한다고 하는 것일까요?
유산균 효능
- 장의 기능을 유지시켜 줍니다.
- 장내 미생물의 균형을 유지시켜 줍니다.
- 노화를 방지해주고 피부미용에도 도움이 됩니다.
- 유산균이 기분에도 영향을 줄 수 있습니다.
유산균은 생각보다 많은 일하고 있습니다. 그렇기 때문에 위장이 안좋거나, 아토피가 있거나 잔병치레가 많아 면역력을 올리고 싶어 하시는 분들에게 가장 먼저 권하는 영양제 입니다.
유산균 먹는 시간 복용 시간
유산균은 공복 식전 아침 일어난 후에 먹는게 가장 좋습니다.
위산은 식사를 시작하기 전부터 조금씩 분비가 되기 시작하면서 식사가 진행되는 활발하게 분비가 됩니다.
항상 먹는 식사 시간을 내 몸이 기억을 하고 있다가 조금씩 위산을 분비 하면서 음식을 기다리다가 음식이 들어오게 되면 본격적으로 위산을 분비하는 겁니다.
그래서 막 일어난 기상 후에 위장은 가장 오랜 공복 시간을 유지한 상태고, 위산이 가장 적은 상태라고 할 수 있습니다.
대신 우리 위장에 조금 남아있는 위산은 희석되지 않는 상태이므로 산도가 강할 수 있습니다.
아침에 일어나자마자 물 한두잔 정도 마시게 되면 밤 사이에 고여 있던 위산에 영향을 최소화하는데 도움이 될 수가 있습니다.
물과 함께 유산균을 먹으면 좋은 이유는 위장에 머무는 시간을 최소화할 수 있기 때문입니다.
유산균 추천 순위 3가지
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✅ scFOS 프리바이오틱스 식이섬유 포함
필로소피 제품들은 각 제품 제조시 주어지는 유통기한은 단순히 제품이 제조된 시기(병입 시기)로부터 계산되지 않고 제품에 포함된 원료의
성질, 수확시기(천연제품의 경우)나 추출시기가 모두 고려되어 최종 유통기한이 정해지고 있습니다. 특히 필로소피 프로바이오틱스 제품에
는 수십종류의 각각 다른 유산균 균주가 포함되어 있어 각 균주의 생산시기에 따라 엄격하게 유통기한을 책정하고 있습니다.
- 유산균 프로바이오틱스 균주 수 400억 마리
- 락토바실러스, 비피더스, 스트렙토코커스 등 16가지 다양한 균주 구성
- 면역력을 증가시키고 노년층에게 효과를 나타내는 lactis HN019 균 포함
- scFOS 프리바이오틱스 식이섬유 포함
- 위산 저항성, 담즙 저항성 균주가 안전하게 장까지 도달
복용방법 : 하루 2~4캡슐 공복에 복용 또는 의사의 처방에 따라
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복용방법 : 공복에 하루 1알 복용 또는 의사의 처방에 따라
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복용방법 : 매일 1캡슐씩 공복에 복용 또는 의사의 처방에 따라
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