발뒤꿈치 갈라짐 이유 및 해결, 약 추천 총정리
이 글은 발뒤꿈치 갈라짐 이유 및 해결, 약 추천 등에 대해 설명한 글입니다.
추운 겨울이면 찾아오는 불청객 바로 건조함입니다. 피부건조증 증상으로는 가려움증, 각질, 붉은 반점 등이 있는데 나는 겨울철만 되면 유독 발뒤꿈치가 갈라져 피가 나고 통증도 심합니다.
발뒤꿈치 갈라짐
발뒤꿈치의 갈라진 틈 사이로 세균이 침투하여 2차 감염 우려도 있고 무엇보다 걸을 때마다 고통스러워 일상생활에 지장을 줄 정도입니다. 이대로 방치하면 안 될 것 같아 보습제를 발라봤지만 일시적일 뿐 효과가 오래가지 않았습니다.
지금부터 갈라지는 이유와 해결책을 알아보겠습니다.
발뒤꿈치 갈라짐 이유
겨울만 되면 유독 심해지는 발뒤꿈치 갈라짐 증상.
아무리 보습제를 발라도 그때뿐이고 금방 건조해져 버립니다. 그렇다면 왜 겨울철에만 유난히 더 심한 걸까요?
먼저 우리 몸속 수분량 변화 추이를 살펴보면 계절별 차이가 확연합니다. 봄/가을보다 여름철 평균 수분량이 훨씬 높으며 반대로 가을/겨울엔 현저히 낮습니다. 즉, 1) 상대적으로 기온이 낮은 가을철부터는 피부 속 수분 함량이 감소하기 시작하여 각질층이 두꺼워지게 됩니다.
또한 이러한 현상은 2) 외부 자극으로부터 피부를 보호하고자 하는 인체의 방어작용으로도 해석됩니다. 이외에도 다른 요인으로는 3) 혈액순환 장애 및 영양 불균형도 하나의 원인이 될 수 있습니다. 또한 4) 충분한 수면 부족 또는 과도한 스트레스 누적 시에도 발생할 수 있다고 합니다. 5) 그리고 양말 안에 갇혀있어 통풍이 되지 않아 더욱더 심해지는 경향이 있습니다.
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발뒤꿈치 갈라짐 해결
1. 레몬 껍질 활용하기
레몬 껍질 속 산성 성분이 죽은 세포를 벗겨내 새로운 살이 돋아나게 하는 원리라고 합니다. 게다가 항균 작용도 있어 무좀 예방에도 도움이 된다고 하니 일석이조입니다. 하지만 주의해야 할 점도 있는데 우선 농약 잔여물 제거를 위해 깨끗이 씻어준 후 말린 뒤 사용해야 한다는 점 그리고 2차 감염 방지를 위해 상처 부위나 습진 부위에는 사용하지 않는 것이 좋다는 점입니다. 마지막으로 한 번으로는 큰 효과를 보기 어려우니 꾸준히 반복해서 사용해야만 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.
2. 따뜻한 물로 수분 유지하기
우선 갈라진 부위 사이에 세균이 번식할 수 있기 때문에 깨끗하게 씻어주는 것이 중요합니다. 따뜻한 물에 5~10분 정도 담가 불려준 후 스크럽제나 전용 로션을 발라주면 좋습니다. 여기서 주의해야 할 점은 피부가 예민하거나 상처가 있다면 오히려 상태가 악화될 수 있으니 조심해서 발라야 한다는 것입니다.
3. 통증이 심하면 병원 가기
위의 방법을 해도 발뒤꿈치 갈라짐이 통증을 유발하면 병원을 찾아 진단을 받은 뒤 각질 용해제나 요소 연고 등을 사용해 완화시키거나 심할 경우 수술적으로 제거하기도 합니다.
발뒤꿈치 갈라짐 약 추천
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