잦은 설사 원인, 설사에 안좋은 음식, 치료 및 예방

이 글은 잦은 설사의 원인, 장운동을 증가시키는 음식, 치료 및 예방을 설명한 글입니다.
설사는 크게 급성과 만성으로 나눕니다. 급성설사의 경우 식중독균 혹은 바이러스 감염증일 가능성이 높고, 반면 만성설사는 주로 과민성대장증후군 및 염증성장질환 같은 장 질환 또는 소장 내 세균 과다 증식 같이 소화기 문제나 흡수장애 관련된 질병일 가능성이 높습니다.

 

 

따라서 평소 자신의 배변습관 변화 양상을 파악하여 건강상태를 체크할 필요가 있습니다. 만약 특별한 증상 없이 묽은 변만 반복된다면 병원 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

잦은 설사 원인, 설사 하는 음식, 치료 및 예방

 

설사 

설사란 변 속의 수분량이 증가하여 물같은 대변을 보는 상태로 배변량뿐 아니라 배변 횟수가 증가한 것을 말합니다. 

잦은 설사 원인

 

	잦은 설사 원인
1	장의 감염 (바이러스, 세균, 기생충 등에 의함)
2	심한 스트레스
3	병원균에 오염된 음식물, 식중독
4	장 질환
5	소화기능의 저하
6	하제 등 약물의 남용

설사 증상

1 .1회 ~ 수십 회 수분이 많은 상태의 변 배출

2. 물 설사, 혈성 설사 (피가 섞여 나오는 변)

 

 

 

설사에 안좋은 음식

1. 매운 후추

2. 카페인이 든 커피나 음료수

3. 술

4. 고섬유소

5. 고지방 음식

 

 

 

설사 치료 및 예방

1. 의사의 처방에 따라 약물을 복용한다.

2. 심신을 안정하고 몸을 따뜻하게 한다.

3. 음식물 섭취량을 줄이되 물은 충분히 마셔 탈수를 예방한다.

4. 장운동을 증가시키는 설사에 안좋은 음식은 피한다.

5. 지사제를 함부로 써서는 안되며, 반드시 의사의 지시에 따라 복용한다.

 

 

 

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