당뇨병 대표적인 증상 5가지 및 예방법
당뇨병은 음식으로 섭취 된 당분이 우리 몸에서 영양분으로 흡수되도록 인슐린이란 호르몬이 췌장에서 분비됩니다.
이 인슐린 작용에 이상이 생기면 포도당이 세포내로 흡수 되지 못하고 혈액 내에서 상승하여 고혈당이 됩니다.
제1당뇨병, 제2당뇨병 당뇨병 종류
구분 | 제1형 당뇨병(인슐린 의존성 당뇨병) | 제2형 당뇨병(인슐린 비의존성 당뇨병) |
발생연령 | 10대 전후 | 40대 이후 |
체중 | 과체중이 아님 (마른체격) | 일반적으로 과체중 |
초기증상 | 갑자기 나타남 | 무증상 & 서서히 나타남 |
인슐린 생산 | 생산되지 않음 | 소량분비 또는 작용이 제대로 되지 않음 |
인슐린 작용 | 분비세포 파괴에 의한 인슐린의 절대적 결핍 |
인슐린 민감도 감소에 따른 인슐린의 절대적 감소 |
관리 | 인슐린주사, 식사, 약물요법 | 식이요법, 약물요법, 운동 |
발병율 | 전체 당뇨병의 10% | 전체 당뇨병의 90% |
* 임신성 당뇨병 : 임신기간에 당뇨병으로 진단된 경우, 출산 후 20 ~ 25%에서 제2형 당뇨병으로 발전된다.
당뇨병 진단기준
* 혈당검사 : 공복 시에 측정한 혈당 검사결과가 126mg/dl 이상인 경우
공복혈당 | 2시간 혈당 | 진단 | |
126mg/dl 이상 | 200md/dl 이상 | 당뇨병 | |
126mg/dl 미만 | 140-199mg/dl | 내당능장애 | 당뇨병전단계 |
100-125mg/dl | 140mg/dl 미만 | 공복혈당장애 |
* 당화혈색소 검사 (HbA1C) : 혈액내 혈색소와 혈당의 결합된 정도, 검사일 기준 3개월 이내의 평균혈당
당화혈색소 | 6% | 7% | 8% | 9% | 10% |
평균혈당 | 126 | 154 | 183 | 212 | 240 |
※ 당화혈색소가 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단
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당뇨병 위험요인
- 연령(40세 이상), 과체중, 당뇨병 가족력, 내분비질환
- 임신 중에 임신성 당뇨가 있었거나 4kg 이상의 아기를 분만한 분
- 고혈압(140/90mmHg), 고지혈증(HDL 콜레스테롤,35mg/dL 또는 중성지방.250mg/dL)
당뇨병 증상 5가지
- 무증상
- 3대 증상(다음, 다뇨, 다식)
- 체중감소
- 피로감
- 어지러움
당뇨 합병증
- 급성 합병증 : 고혈당성 혼수, 케톤산혈증, 저혈당
- 만성 합병증:동맥경화증, 뇌혈관 경색증, 고혈압, 신장질환 당뇨병성 신증, 당뇨병성 망막증, 소양증, 피부감염증 등
당뇨병 치료 및 관리방법
- 혈당 조절 목표
구분 정상수치 조절목표 공복혈당 70~100mg/dl 70~130mg/dl 식후 2시간 혈당 90~140mg/dl 90~180mg/dl 당화혈색소 5.7%미만 6.5%미만 - 관리방법
- 생활습관 교정
- 소식, 채소 및 과일 섭취, 저염식이, 저지방식이, 적정체중, 운동, 금연, 금주
- 운동 전 3분 준비운동, 한번에 30분 이상, 1주일에 3일 이상, 심리적 스트레스 해소
- 약물 치료 : 연령별, 치료단계별 적절한 약물 처방(혈당 강하제, 인슐린)
- 생활습관 교정
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